Harris Russ Harris

Le choc de la réalité (eBook, ePUB)

Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception... Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.

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Produktdetails

• Verlag: Les Editions de l'Homme
• Seitenzahl: 264
• Erscheinungstermin: 3. Oktober 2013
• Französisch
• ISBN-13: 9782761935173
• Artikelnr.: 72458640