Connais-toi toi-meme ? Facile a dire. L'ambition de ce livre est de nous aider a le faire. Il s'inspire de la philosophie : connaitre nos affects et nos emotions permet de les controler davantage et d'etre moins passif vis-a-vis d'eux. De Spinoza a la psychanalyse, l'auteur propose une sorte de continuite ou la connaissance de soi devient une maniere de se rendre plus libre et prend une dimension ethique. En s'appuyant sur les neurosciences, ce livre expose et justifie une methode qui peut etre appliquee par un psychanalyste au cours des seances ou utilisee par le patient seul dans un contexte d'autoanalyse, en complement d'une analyse en cours ou pour prolonger une analyse achevee. L'argumentation est illustree par des exemples de cas et vise un objectif concret : grace aux fiches pratiques fournies dans l'ouvrage, aider le patient, adulte ou enfant, a se passer de l'analyste. Cette methode permet de ne plus subir passivement nos emotions, de nous les representer clairement et distinctement, afin de gagner en autonomie et de (re)devenir l'acteur de notre vie. Voici un livre precieux pour chacun, jour apres jour, un vade-mecum pour la connaissance de soi. S'il ne promet pas le bonheur, il peut, plus modestement, contribuer a reduire la souffrance. Serge Stoleru est psychiatre, docteur en psychologie. Il est a la fois clinicien et chercheur a l'Inserm. Son itineraire de chercheur l'a mene de la psychanalyse aux neurosciences.Vingt-cinq ans de travaux de recherche clinique debouchent sur la nouvelle approche de la connaissance de soi decrite dans cet ouvrage.
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