La sophrologie utilise un ensemble de techniques statiques et dynamisques centrees sur la respiration, une attention positive soutenue, l'accueil des emotions et des pensees. Si la profession s'est structuree et a acquis un reel credit aupresdes professionnels de sante, elle demeure partiellement integree a notre systeme de soins. Malgre son existence depuis pres de soixante ans, la sophrologie est une pratique non reglementee sur le plan juridique. Le manque d'homogeneite, notamment dans son enseignement, conduit a la disparite des competences et qualifications des sophrologues. Quelle est l'histoire de cette pratique et de son inclusion ? A quoi ressemble une sance type ? Dans quel contexte est-elle dispense ? Quels sont ses bnfices et ses risques ?20 questions pour dcouvrir la sophrologie et, plus largement, interroger notre rapport au "e;prendre soin"e; de soi comme les autres.
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