Anne Béatrice Leygues

Les abdos autrement (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l'alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c'est possible avec le bon mode d'emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d'anatomie¿¿ pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d'un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,¿ pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s'entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.

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Produktdetails

• Verlag: Marabout
• Erscheinungstermin: 17. Juli 2013
• Französisch
• ISBN-13: 9782501092036
• Artikelnr.: 66318309

Autorenporträt

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l'auteure, chez Marabout, de "Les abdominaux autrement", de "Do In, la voie de l'énergie" et d'un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l'application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l'Apple Store).