Carla Naumburg

L'esprit calme et tranquille (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de « zen ». Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation.

Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ?

Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute. Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.

Méditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.

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Produktdetails

• Verlag: Ideo
• Erscheinungstermin: 7. September 2016
• Französisch
• ISBN-13: 9782824644660
• Artikelnr.: 66328474