Greg Everett

Levantamento de peso olímpico (eBook, ePUB)

um guia completo para atletas e treinadores

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Esta obra abrangente apresenta uma progressão completa para atletas e treinadores, começando por elementos fundamentais como controle da respiração e estabilização do tronco, agachamento, equilíbrio e distribuição do peso, aquecimento e variações individuais; os temas necessários para o aprendizado e o ensino do arranque e do arremesso; uma cobertura extensiva para o planejamento de um programa de treinamento, incluindo a avaliação para a seleção de novos levantadores e 16 modelos de programas de treinamento; correção de erros técnicos, exercícios suplementares, nutrição, manipulação do peso corporal e da mobilidade; e uma seção completa sobre competição, para preparar tanto levantadores como treinadores.

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Produktdetails

• Verlag: Phorte Editora
• Seitenzahl: 720
• Erscheinungstermin: 21. Juli 2023
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786588868362
• Artikelnr.: 68461325