Liberados - Tu Camino hacia la Libertad Emocional (eBook, ePUB)
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Liberados: Tu Viaje Hacia la Libertad Emocional es una guía transformadora diseñada para ayudarte a soltar las cargas emocionales que has estado llevando, tal vez durante años, o incluso décadas. A través de un enfoque práctico y compasivo, este libro ofrece herramientas poderosas como el mindfulness, el reenmarcado cognitivo, el perdón y la aceptación para guiarte hacia una vida más libre y plena.Con más de dos décadas de experiencia como coach de vida, el autor comparte estrategias y conocimientos basados en investigaciones psicológicas de vanguardia, y los presenta de una manera...
Liberados: Tu Viaje Hacia la Libertad Emocional es una guía transformadora diseñada para ayudarte a soltar las cargas emocionales que has estado llevando, tal vez durante años, o incluso décadas. A través de un enfoque práctico y compasivo, este libro ofrece herramientas poderosas como el mindfulness, el reenmarcado cognitivo, el perdón y la aceptación para guiarte hacia una vida más libre y plena.
Con más de dos décadas de experiencia como coach de vida, el autor comparte estrategias y conocimientos basados en investigaciones psicológicas de vanguardia, y los presenta de una manera clara y accesible. A lo largo de los capítulos, descubrirás cómo tus pensamientos y emociones afectan profundamente tu bienestar, y aprenderás a transformar esos patrones en oportunidades de crecimiento personal y sanación.
El libro no es solo un conjunto de técnicas, sino una invitación para reconectar contigo mismo, para soltar aquello que ya no te sirve, y para abrazar una nueva forma de vivir: con mayor alegría, paz y autenticidad. Cada capítulo te ofrece ejercicios prácticos que puedes integrar en tu rutina diaria, ayudándote a convertir la liberación emocional en una práctica continua.
Desde cómo manejar los contratiempos y recaídas hasta cómo celebrar tu progreso, Liberado te guía en cada paso del camino hacia una libertad emocional duradera.
Con más de dos décadas de experiencia como coach de vida, el autor comparte estrategias y conocimientos basados en investigaciones psicológicas de vanguardia, y los presenta de una manera clara y accesible. A lo largo de los capítulos, descubrirás cómo tus pensamientos y emociones afectan profundamente tu bienestar, y aprenderás a transformar esos patrones en oportunidades de crecimiento personal y sanación.
El libro no es solo un conjunto de técnicas, sino una invitación para reconectar contigo mismo, para soltar aquello que ya no te sirve, y para abrazar una nueva forma de vivir: con mayor alegría, paz y autenticidad. Cada capítulo te ofrece ejercicios prácticos que puedes integrar en tu rutina diaria, ayudándote a convertir la liberación emocional en una práctica continua.
Desde cómo manejar los contratiempos y recaídas hasta cómo celebrar tu progreso, Liberado te guía en cada paso del camino hacia una libertad emocional duradera.
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