Ulrike Pilz-Kusch

Logbuch Speed-Focusing (eBook, PDF)

Das innere Navi entdecken - aufblühen statt auspowern. Das Reinschreibbuch

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Ulrike Pilz-Kusch stellt im Logbuch eine kompakte Form des Focusing vor: das Speed-Focusing. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielt die Körperintelligenz aktiviert und den Leserinnen und Lesern dabei hilft, ihr inneres Navigationssystem zu entdecken. Die zahlreichen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden und ermöglichen eine schnelle und unangestrengte Antwortfindung in herausfordernden Situationen. Das Logbuch ist aufgeteilt in drei Teile: - Grundlagen: Mit Focusing im vollen Alltag auf die innere Stimme hören - Speed-Focusing im Alltag anwenden: Erkundungsexperimente - Leicht in den Alltag integrieren: Gebrauchsanleitung für Vielbeschäftigte Das Logbuch ist eine Einladung an Sie, Ihr inneres Navigationssystem zu entdecken, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihr Leben zu bringen. Die aktivierte Körperintelligenz hilft dabei, denn der Körper weiß, was benötigt wird, um Kraft und den nächsten Schritt in sich selbst zu finden. Im Logbuch werden die Ergebnisse der jeweiligen Übungen festgehalten. Das verschafft den Ergebnissen eine zusätzliche Verankerung. Mit diesem inneren Wissen können Sie in unklaren und herausfordernden Situationen überraschend schnell und unangestrengt Antworten gewinnen. Die Übungen lassen sich zudem im Coaching, in Seminaren und anderen Beratungsformen integrieren oder können den Klientinnen und Klienten als »Hausaufgabe« mitgegeben werden. Die Speed-Fosing-Methoden helfen zudem, schneller zum Wesentlichen zu kommen und entspannter zu arbeiten. So lässt sich relativ leicht eine stimmige Selbststeuerung finden.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Julius Beltz GmbH
• Seitenzahl: 227
• Erscheinungstermin: 13. September 2023
• Deutsch
• ISBN-13: 9783779976295
• Artikelnr.: 67775799

Autorenporträt

Ulrike Pilz-Kusch, Dipl.-Pädagogin, zertifizierte Focusing-Trainerin DAF, Coach/Supervisorin (systemisch-lösungsorientiert), Stresstrainerin GKM, Bewegungs-, Tanz- und Theaterpädagogin sowie Autorin etlicher Bücher, Audio-Ratgeber mit (Speed-)Focusing-Übungen und eines Kartensets für unterwegs. Vor 15 Jahren hat sie ein praxiserprobtes System von Focusing-Werkzeugen entwickelt, um sich und andere achtsam und stimmig zu führen, um aufzublühen statt auszupowern. Diese gibt sie in Coachings, Workshops und Bildungsurlauben am Meer an Menschen weiter, die mit Menschen arbeiten. Herzstück dieser leicht umsetzbaren Instrumente ist Speed-Focusing alias Mini-Focusing, wie es in Focusing-Fachkreisen heißt. Die Autorin praktiziert Achtsamkeit seit über 20 Jahren und engagiert sich unter anderem im Netzwerk Achtsame Wirtschaft. pilz-kusch.de

Rezensionen

»Die Autorin versteht es, kompetent, erfahren und sicher die Übungen anzuleiten. [...]Ein sehr empfehlenswertes Buch, das zum Begleiter in als 'schwierig' erlebten Alltagssituationen werden könnte.« Cornelia Krausert, Ärztin und Focusing-Therapeutin, Amazon »[Die Autorin] leitet in diesem Buch sehr kompetent und verständlich mehr als 70 Übungen an. [...]. Die Übungen sind lebensnah und praktisch.« Petra Müller, Praxis Gemeindepädagogik, 06/2024 »Die Autorin hat ein Logbuch erstellt, die es Menschen im Beratungssetting ermöglicht, neue, körperorientierte Reflexions- und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.« Dr. Winfried Leisgang, socialnet, 27.09.2024