Ivanyutenko Anna

Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Lyubit' nel'zya gnobit' - kak postavit' zapyatuyu v vernom meste, stalkivayas' s sil'nymi perezhivaniyami i ocherednoj atakoj vnutrennego kritika? Esli stydno, to mozhno sebya pristydit', esli chuvstvuesh' vinu, to vzyat' ee vsyu na sebya bez suda i sledstviya, esli strashno, to pugat' eshche sil'nee, a esli podnimaetsya gnev, to ego vazhno uderzhat' i perenapravit' na sebya. Upreki, pridirki, neuverennost', somneniya i trevoga - vernye i vechnye sputniki samonapadeniya. V knige «Lyubit' nel'zya gnobit'» geshtal't-terapevt Ivanyutenko Anna issleduet fenomen takogo sposoba vzaimodejstvovat' s soboj, obnaruzhivaet ego prichiny v detstve i posledstviya vo vzroslom vozraste i predlagaet ne otkazat'sya ot vnutrennego kritika, a pomirit'sya s nim, zameniv autoagressiyu na bolee sochuvstvennoe otnoshenie k sebe. V knige vy najdete ne tol'ko podrobnye opisaniya ukazannyh fenomenov i zhiznennye primery-illyustracii, no takzhe i bolee shestidesyati psihologicheskih uprazhnenij-praktik, napravlennyh na prevrashchenie vnutrennego kritika v pomoshchnika, a agressii - v tvorcheskuyu energiyu.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 288
• Erscheinungstermin: 2. Mai 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171515195
• Artikelnr.: 70557605