En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: . Anatomía funcional . Fisiología humana . Fisiología del ejercicio . Teoría del entrenamiento . Lesiones deportivas . Nutrición . Primeros auxilios . Psicología deportiva . Organización y legislación deportiva
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