Genet Louis Genet

Manuel de meditation (eBook, ePUB)

Cultiver serenite et efficacite, au bureau et a la maison

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Pour aider la personne qui pratique la meditation, ce manuel propose une serie de moyens et de procedes, comme la visualisation ou la gestion de la pensee, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, et l'utilisation mentale des sons ou des couleurs. Ces techniques, enseignes par des matres spirituels de l'Himalaya, ont cependant t lacises pour les adapter nos mentalits occidentales, c'est--dire qu'elles ne font aucune rfrence quelque origine religieuse ou exotique que ce soit. Ainsi, quel que soit son environnement (professionnel, familial et personnel), le mditant trouvera, dans sa pratique de tous les jours et de tous les instants, des moyens mnmotechniques qui le soutiendront et l'outilleront pour atteindre ce but: trouver la paix de son esprit, et harmoniser ses composantes corporelle, motionnelle, mentale et spirituelle.

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Produktdetails

• Verlag: Editions AdA
• Seitenzahl: 174
• Erscheinungstermin: 20. Mai 2020
• Französisch
• ISBN-13: 9782898030208
• Artikelnr.: 60870616