Uwe Kraus

Masse und Kraft (eBook, ePUB)

Effektives Training

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und Kraftdreik¿fern trainiert. Er ist Deutscher Meister im Bankdr¿cken in der Seniorenklasse. Das Buch enth¿ viele Trainingsprogramme mit ausf¿hrlichen Anleitungen f¿r Anf¿er und Fortgeschrittene. Dabei sind viele Tipps und Tricks zum Training enthalten. Das Krafttraining f¿r Kampfsportler und das Training der Frauen wird in dem Buch ebenfalls besprochen. Auch zum Thema Kraftdreikampf ist ein ausf¿hrliches Kapitel enthalten. ¿er die beiden wichtigen Themen Ern¿ung und Nahrungserg¿ungen gibt es ebenfalls umfassende Informationen. Eine wichtige Informationsquelle f¿r Kraftsportler, Bodybuilder und Studiomitglieder und nat¿rlich f¿r alle anderen Sportler.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 292
• Erscheinungstermin: 13. Juli 2018
• Deutsch
• ISBN-13: 9783752890303
• Artikelnr.: 53198876

Autorenporträt

Uwe Kraus ist freiberuflicher Fachautor. Er betreibt seit 40 Jahren Kraftsport und ist Deutscher Meister im Bankdr¿cken der Senioren. Der Autor schreibt zu den Themen Computer, Kraftsport und Belletristik im Bereich Abenteuer und Krimi. Seit ¿ber 35 Jahren ist er im Fitnessstudio aktiv. In dieser Zeit hat er mit etlichen Trainingspartner trainiert und vieles ausprobiert. Seine Hobbies sind: Lesen, Schreiben, Krafttraining, Radfahren, Musik und Reisen.