Luis López González

Meditación para niños (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Como conseguir que nuestros hijos se concentren? De que modo podemos combatir el estres de los mas pequenos? Que podemos hacer para que los ninos sepan gestionar mejor sus emociones? Luis Lopez nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los mas pequenos en la practica de la meditacion y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psiclogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeo tome conciencia de su respiracin, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cmo construir un lugar de paz en su interior. Los nios que practican habitualmente la meditacin son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. Tambin desarrollan la empata y la compasin hacia ellos mismos y hacia los dems, disfrutan de una mente ms clara y mejoran su capacidad de concentracin y la calidad de sus decisiones. Meditacin para nios nos ensea a guiar a nuestros hijos, desde los primeros aos, en una apasionante aventura que les ayudar a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.

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Produktdetails

• Verlag: Plataforma
• Seitenzahl: 248
• Erscheinungstermin: 24. November 2015
• Spanisch
• ISBN-13: 9788416429783
• Artikelnr.: 45368614

Autorenporträt

Luis López González (Mérida, 1961) Es doctor en Psicología, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y diplomado en Ciencias Religiosas. Actualmente es director del Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona y del Programa TREVA de relajación y meditación escolar del ICE (UB). Experto en interioridad, espiritualidad y educación emocional, se dedica a la docencia y a la investigación. Ha escrito numerosos libros y artículos entre los que destacan: Relajación en el aula. Recursos para la educación emocional, Maestros del corazón. Hacia una pedagogía de la interioridad, e Introducción al focusing. Está casado y tiene cuatro hijas: Uly, Francine, Yamine y Sina. Todos los benefi cios por derechos de autor irán destinados al proyecto solidario "Malaria 40" (malaria40.org).