Jon Kabat-Zinn

Meditação é mais do que você pensa (eBook, ePUB)

Übersetzer: Folgueira, Laura

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa. Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará" (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: - Foco - Atenção plena - Carma - Dharma - Ética - Consciência - Vazio existencial

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Produktdetails

• Verlag: Academia
• Seitenzahl: 272
• Erscheinungstermin: 16. Mai 2019
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788542216493
• Artikelnr.: 64387323

Autorenporträt

Jon Kabat-Zinn, PhD, é professor emérito de Medicina e fundador do MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e do Center for Mindfulness em Medicina, Cuidados de Saúde e Sociedade na University of Massachusetts Medical School. Ele escreveu vários livros bestsellers, incluindo Atenção plena para iniciantes.

© Naushon Kabat-Zinn