John Hamilton

Meditação: Guia De Consciência Plena Para Aumentar A Felicidade (Meditação Para Iniciantes) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A meditação deve ser simples e fácil, mas nós, como seres humanos, tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser, e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial, porém, pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida. Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial, ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer.

A meditação é basicamente uma forma de treinamento de atenção mental que visa despertá-lo além de sua mente consciente. Seu processo é conhecido como presença natural, que claramente reconhece o que está acontecendo ao seu redor.

A meditação tem inúmeros benefícios, tanto para sua saúde física e mental.

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Produktdetails

• Verlag: John Hamilton
• Erscheinungstermin: 18. September 2019
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781071506318
• Artikelnr.: 57769230