Malone Rodrigues

Meditação Slow (eBook, ePUB)

Encontre o ritmo saudável da vida através da Meditação Slow!

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A vida moderna nos empurra para um ritmo frenético, em que estamos sempre correndo, conectados e acelerados. Em meio a esse turbilhão de atividades, às vezes, perdemos contato com nós mesmos e com o momento presente. E se houvesse uma maneira de desacelerar, de encontrar um oásis de calma em meio ao caos? Uma das respostas está na Meditação Slow. A Meditação Slow vai além do exercício, pois é uma prática que permeia todos os aspectos da nossa vida. Complementada por práticas atencionais e desafios, ela nos conduz a um processo de reconexão profunda. É um despertar atencional, resgatando os sentidos que muitas vezes são usados de forma automática. Por intermédio dessa prática, somos envolvidos pela experiência do aqui e agora. Ao longo dos capítulos, o autor apresenta teorias, conceitos e técnicas, tornando a Meditação Slow acessível e compreensível. Aprenda a explorar sentimentos, sensações e percepções com profundidade, treinando seu corpo e cérebro para uma conexão autêntica consigo e com o mundo ao seu redor. Descubra como essa prática impacta positivamente seu bem-estar, levando-o a um estado de harmonia e equilíbrio. Prof. Dr. Marcelo Bonhemberger

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Produktdetails

• Verlag: Editora da PUCRS
• Seitenzahl: 99
• Erscheinungstermin: 1. Juli 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556234243
• Artikelnr.: 72253493