Paul M.

Meditation (eBook, ePUB)

Lerne Achtsamkeit im Alltag

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Meditation, eine Praxis mit jahrtausendealten Wurzeln, erlebt in den letzten Jahrzehnten eine Wiederbelebung in westlichen Kulturen, nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als wissenschaftlich untersuchte Methode zur Förderung der mentalen und physischen Gesundheit. Die Frage, wie Meditation das Gehirn verändert und warum sie so wirksam ist, hat Wissenschaftler weltweit fasziniert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Meditation tiefgreifende Auswirkungen auf die Struktur und Funktion des Gehirns hat, insbesondere auf die Neuroplastizität, die Stressreduktion und die Konzentration.

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Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 66
• Altersempfehlung: ab 1 Jahre
• Erscheinungstermin: 12. Dezember 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783818743994
• Artikelnr.: 72566708

Autorenporträt

Ich möchte Wissen und Informationen zu den unterschiedlichsten Themengebieten, wie Hobby, Freizeit, Tiere und vielem mehr vermitteln. Anderen Wissenswertes weiterzugeben und meine Begeisterung zum Schreiben zu kombinieren, finde ich wunderbar und möchte damit anderen auch etwas weitergeben.