Meditazione per Principianti (eBook, ePUB) - Clark, Jim
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  • Format: ePub

Viviamo la vita troppo preoccupati per le cose che dobbiamo fare. Il tempo sembra stringere e la mente è occupata da costanti preoccupazioni e lavoretti. A volte pensi persino ripetutamente a qualcosa, dando origine a circuiti di pensiero che ti intrappolano e ti impediscono di pensare a cose davvero utili.
Negli ultimi anni, studi scientifici hanno dimostrato che alcune di queste tecniche, prese dal loro contesto spirituale, sono molto efficaci nel combattere lo stress e l'ansia. Mindfulness o mindfulness si basa su questi studi e propone l'uso di vari esercizi nella vita quotidiana.

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.03MB
Produktbeschreibung
Viviamo la vita troppo preoccupati per le cose che dobbiamo fare. Il tempo sembra stringere e la mente è occupata da costanti preoccupazioni e lavoretti. A volte pensi persino ripetutamente a qualcosa, dando origine a circuiti di pensiero che ti intrappolano e ti impediscono di pensare a cose davvero utili.

Negli ultimi anni, studi scientifici hanno dimostrato che alcune di queste tecniche, prese dal loro contesto spirituale, sono molto efficaci nel combattere lo stress e l'ansia. Mindfulness o mindfulness si basa su questi studi e propone l'uso di vari esercizi nella vita quotidiana.

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