Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

Meditieren (eBook, ePUB)

7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist
Übersetzer: Schuhmacher, Stephan; Schuhmacher, Maike

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen. Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet - sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.

• So gelingt Meditation wirklich jedem: Das ultimative Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke
• Zwei weltbekannte Experten verbinden moderne Wissenschaft mit der uralten Weisheit des tibetischen Buddhismus

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 24. Mai 2023
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641285807
• Artikelnr.: 67488699

Autorenporträt

Daniel Goleman ist Psychologe und arbeitete als Journalist bei der New York Times und Psychology Today, bis er 1995 mit "Emotionale Intelligenz" den internationalen Durchbruch schaffte. Heute ist er als Unternehmensberater tätig.

Rezensionen

»Praktisch, weise, humorvoll und außergewöhnlich wirksam! Eine exquisite Erforschung der Wissenschaft und Praxis der Meditation.« Roshi Joan Halifax, Zen-Meisterin und Meditationslehrerin