Ing. Iván S. R.

Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.

Comprenderás tanto los beneficios, como los errores a la hora de entrenar pierna, así los mejores ejercicios para tu entrenamiento, la técnica al ejecutarlos y los músculos involucrados.

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Produktdetails

• Verlag: Roman
• Erscheinungstermin: 30. September 2022
• Spanisch
• ISBN-13: 9798215451618
• Artikelnr.: 65981174