Leonardo Tavares

Mindfulness Demistificata (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mindfulness Demistificata è un'opera che svela i miti comuni sulla mindfulness, mostrando che questa pratica è, in realtà, accessibile e benefica per tutti.

Man mano che attraversiamo le sue pagine, siamo guidati da una coinvolgente esplorazione dei fondamenti della mindfulness, della meditazione e dell'integrazione di questi concetti nella vita quotidiana. Dall'importanza dell'equilibrio mentale ed emotivo alla celebrazione del progresso e alla coltivazione della gratitudine, ogni capitolo è un pezzo essenziale nel puzzle della pratica mindful.

Svelando la mindfulness, andiamo oltre i miti comuni, rivelando le sue origini, esplorando i benefici scientificamente comprovati e offrendo strategie pratiche per incorporare la mindfulness in ogni aspetto della vita.

Siate pronti per un viaggio che trascende le aspettative, immergendovi nelle acque profonde della consapevolezza.

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Produktdetails

• Verlag: realleotavares
• Erscheinungstermin: 15. Januar 2024
• Italienisch
• ISBN-13: 9798224617746
• Artikelnr.: 69793450

Autorenporträt

Leonardo Tavares carries within him not just the baggage of life, but also the wisdom garnered from confronting the tempests it has brought. A widower and devoted father to a charming young girl, he grasped that the journey of existence is a tapestry woven with highs and lows, a symphony of moments shaping our very essence.

With a vibrancy that transcends his youth, Leonardo has confronted challenges, navigated through arduous phases, and faced somber days. Despite pain having been a constant companion along his path, he metamorphosed these experiences into steps that propelled him to attain a plane of serenity and resilience.

The author of remarkable self-help works, including the books "Anxiety, Inc.", "Burnout Survivor", "Confronting the Abyss of Depression", "Discovering the Love of Your Life", "Healing the Codependency", "Rising Stronger", "Surviving Grief" and "What is My Purpose?", found in writing the medium to share his life lessons and convey the strength he unearthed within. Through his writing, clear and precise, Leonardo aids his readers in seeking strength, fortitude, and hope in times of profound sorrow.

Assist others by sharing his self-help works.