Leonardo Tavares

Mindfulness Démystifié (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mindfulness Démystifié est une œuvre qui dissipe les mythes courants sur la pleine conscience, montrant que cette pratique est en réalité accessible et bénéfique pour tous.

En parcourant ses pages, nous sommes guidés par une exploration captivante des fondements de la pleine conscience, de la méditation et de l'intégration de ces concepts dans la vie quotidienne. De l'importance de l'équilibre mental et émotionnel à la célébration des progrès et à la culture de la gratitude, chaque chapitre est une pièce essentielle du puzzle de la pratique de la pleine conscience.

En démystifiant la pleine conscience, nous dévoilons ses origines, explorons les avantages scientifiquement prouvés et proposons des stratégies pratiques pour incorporer la pleine conscience dans chaque aspect de la vie.

Soyez prêt pour un voyage qui transcende les attentes, plongeant dans les eaux profondes de la conscience pleine.

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Produktdetails

• Verlag: realleotavares
• Erscheinungstermin: 15. Januar 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9798223664321
• Artikelnr.: 69792861

Autorenporträt

Leonardo Tavares carries within him not just the baggage of life, but also the wisdom garnered from confronting the tempests it has brought. A widower and devoted father to a charming young girl, he grasped that the journey of existence is a tapestry woven with highs and lows, a symphony of moments shaping our very essence.

With a vibrancy that transcends his youth, Leonardo has confronted challenges, navigated through arduous phases, and faced somber days. Despite pain having been a constant companion along his path, he metamorphosed these experiences into steps that propelled him to attain a plane of serenity and resilience.

The author of remarkable self-help works, including the books "Anxiety, Inc.", "Burnout Survivor", "Confronting the Abyss of Depression", "Discovering the Love of Your Life", "Healing the Codependency", "Rising Stronger", "Surviving Grief" and "What is My Purpose?", found in writing the medium to share his life lessons and convey the strength he unearthed within. Through his writing, clear and precise, Leonardo aids his readers in seeking strength, fortitude, and hope in times of profound sorrow.

Assist others by sharing his self-help works.