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Muitas escolas não incluem o Mindfulness nos seus currículos e educadores e pais acabam ficando ansiosos numa busca por maior direção e ajuda para seus filhos. Nossa atual era apresenta um número crescente de problemas psiquiátricos nas pessoas de todas idades; e além da pressão exigida pelas escolas, se vice uma vida de corre corre, digitalizada e obcecada pela imagem corporal, o que acaba causando um efeito negativo nas pessoas.
Se você já se sentiu estressado, então sabe bem os efeitos que esse mal causa - você não consegue mais pensar direito, está sempre ansioso e não consegue terminar nenhuma tarefa porque não se sente motivado; nada parece dar certo e você sente-se mal na maior parte do tempo.
Para sua sorte, a ajuda necessária está contida aqui neste livro. O Mindfulness, tanto como disciplina quanto maneira de viver a vida é uma corrente de pensamento bastante antiga e tem ajudado as pessoas a lidar com o stress e a pressão do dia a dia há séculos. O Mindfulness inclusive é utilizado atualmente dentro do contexto da prática clínica como método comprovadamente eficaz na melhora das condições do paciente.
Se você já se sentiu estressado, então sabe bem os efeitos que esse mal causa - você não consegue mais pensar direito, está sempre ansioso e não consegue terminar nenhuma tarefa porque não se sente motivado; nada parece dar certo e você sente-se mal na maior parte do tempo.
Para sua sorte, a ajuda necessária está contida aqui neste livro. O Mindfulness, tanto como disciplina quanto maneira de viver a vida é uma corrente de pensamento bastante antiga e tem ajudado as pessoas a lidar com o stress e a pressão do dia a dia há séculos. O Mindfulness inclusive é utilizado atualmente dentro do contexto da prática clínica como método comprovadamente eficaz na melhora das condições do paciente.
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