Helen Grain

Mindfulness. La magia del momento (eBook, ePUB)

Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Como practicar mindfulness con el (poco) tiempo que tenemos? Este libro reune una coleccion de insights sobre el cometido que todo ser humano percibe como suyo :lograr un estado de calma y contento. Se presenta en textos cortos, independientes los unos de los otros, muy fciles de leer, inspiradores, pero, sobre todo, prcticos.

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Produktdetails

• Verlag: Plataforma
• Seitenzahl: 149
• Erscheinungstermin: 3. November 2016
• Spanisch
• ISBN-13: 9788416820238
• Artikelnr.: 46898629

Autorenporträt

Helen Grain es licenciada en Filología e Historia en Cambridge, posee una larga trayectoria profesional en el mundo financiero, en el que desempeñó distintos cargos. Es fundadora de Mindfulness 24/7 y profesora de programas de Mindfulness basados en la Reducción de Estrés (MBSR) y Liderazgo Consciente (Mindfulness@Work).