Bendis A. I. Saage - Português

Minimalismo Digital: Simplificando sua Vida na Era Tecnológica (eBook, ePUB)

Um guia prático para reduzir o consumo digital, desenvolver hábitos saudáveis e encontrar equilíbrio entre o mundo virtual e real

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Em um mundo cada vez mais conectado, 'Minimalismo Digital' oferece um guia prático para encontrar equilíbrio entre a vida digital e analógica. Este livro apresenta estratégias eficazes para simplificar sua presença online e desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia. Dividido em cinco seções principais, o livro aborda: . Fundamentos do minimalismo digital: Aprenda a observar seus hábitos de consumo digital, identificar padrões de dependência e desenvolver uma consciência sobre o uso da tecnologia. . Implementação prática: Descubra métodos para reduzir sistematicamente o tempo de tela, realizar uma limpeza digital eficiente e selecionar dispositivos de forma consciente. . Desenvolvimento de hábitos saudáveis: Explore técnicas para controlar o uso do celular, estabelecer períodos de desintoxicação digital e criar rotinas sustentáveis sem dispositivos. . Estilo de vida minimalista: Aprenda a encontrar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, cultivar relacionamentos significativos e fortalecer atividades analógicas. . Sucesso a longo prazo: Desenvolva autonomia digital, tome decisões conscientes sobre seu consumo tecnológico e mantenha um equilíbrio duradouro. Com exemplos práticos, exercícios aplicáveis e visualizações de dados, este guia oferece ferramentas concretas para transformar sua relação com a tecnologia. Ideal para quem busca recuperar o controle sobre seu tempo e atenção na era digital. Aprenda a utilizar a tecnologia de forma intencional, mantendo sua produtividade e bem-estar em harmonia.

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Produktdetails

• Verlag: tredition
• Erscheinungstermin: 18. Februar 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9783384533654
• Artikelnr.: 73420623

Autorenporträt

Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.