Alain Biankeu

Mission Body Posture (eBook, ePUB)

Debout en service; 30 jours d'entraînements

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Atteignez une nouvelle dimension de posture et de forme physique avec *Mission Body Posture - Debout en service; 30 jours d'entraînements*. Spécialement conçu pour les hommes travaillant dans la sécurité, ce programme progressif vous guide à travers des exercices de poids corporel intenses et quotidiens de 15 minutes, renforçant votre musculature et optimisant votre posture. Des plans d'entraînement parfaitement adaptés se concentrent spécifiquement sur les exigences et performances physiques indispensables dans votre métier. Au cours de la première semaine, vous commencerez par des exercices de base qui établiront une fondation solide pour votre forme physique. De semaine en semaine, l'intensité augmente, vous permettant de réaliser des progrès continus et des résultats remarquables. Chaque exercice est décrit en détail et illustré avec soin pour garantir un entraînement efficace et en toute sécurité. Le livre propose des instructions claires et un langage motivant qui vous inspirent et vous poussent à aller de l'avant. Découvrez comment des exercices de poids corporel ciblés peuvent améliorer vos performances physiques, perfectionner votre posture et vous procurer l'énergie et la force nécessaires pour relever vos défis quotidiens dans le secteur de la sécurité. Faites le premier pas vers une transformation impressionnante et découvrez comment ce livre peut élever votre forme physique et votre bien-être général à un nouveau niveau. Plongez dans "Mission Body Posture - Debout en service; 30 jours d'entraînements" et posez les bases d'une excellence physique durable - votre corps vous en remerciera. Commencez dès aujourd'hui et laissez-vous impressionner par les résultats !

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 8. Oktober 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9783758335617
• Artikelnr.: 71859415

Autorenporträt

Laissez-vous inspirer par ce livre exceptionnel. L'auteur, connu pour sa vision optimiste de la vie, nous montre comment profiter de chaque jour avec confiance et joie. Le succès ne vient pas par hasard, il le sait trop bien. Avec la devise "Rien ne vient de rien" et une détermination inébranlable, il a prouvé que l'on peut atteindre ses objectifs grâce à un travail acharné et à la persévérance. Ce livre transmet des principes et des stratégies précieux pour l'entraînement physique et la forme, que chacun peut appliquer, quelles que soient ses conditions de départ. Il montre qu''l y a toujours de la place pour la croissance personnelle et l'amélioration, et encourage à ne jamais cesser de travailler sur soi-même. La simplicité et l'appréciation des petits plaisirs de la vie, que l'auteur incarne, rendent ses réflexions particulièrement accessibles et motivantes. Avec une ambition infatigable et la volonté d'accepter constamment de nouveaux défis, l'auteur inspire à atteindre des performances optimales dans l'entraînement et à améliorer sa forme physique individuelle. Ce livre est un guide précieux pour tous ceux qui cherchent une vie plus saine, plus équilibrée et plus en forme. Découvrez comment, grâce à une attitude positive, un travail acharné et une ambition insatiable, vous pouvez déployer tout votre potentiel physique. Laissez-vous enthousiasmer par cette oeuvre et trouvez votre propre plaisir dans l'entraînement et un mode de vie en forme !