Beate Handler

Mit allen Sinnen leben (eBook, ePUB)

Tägliches Genusstraining

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Bereits in 3. Auflage! - Das Standardwerk zum Genusstraining! Stress, Hektik und Termindruck - Job, Familie und Haushalt - Essen und fühlen nebenbei ... Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten. "Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Das Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. Neue Kapitel in der 3. Auflage: - Genussvoll sein Glück schmieden - Das Auge (m)isst mit - Erstes österreichisches Genussbarometer

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Produktdetails

• Verlag: Goldegg Verlag eBook
• Seitenzahl: 252
• Erscheinungstermin: 1. Juni 2012
• Deutsch
• ISBN-13: 9783902729958
• Artikelnr.: 45305208

Autorenporträt

Mag. Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie hat langjährige verhaltensmedizinische Erfahrung in den Bereichen Psychosomatische Erkrankungen, Burnout und Stressfolgen, Hörstörungen und Tinnitus. Die intensive Begegnung mit Menschen, die davon betroffen sind, trägt dazu bei, dass die Auseinandersetzung mit der Thematik Genuss, Wohlbefinden und Selbstfürsorge einen wichtigen Stellenwert in ihrer psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit einnimmt. Von ihr erschienen weiters bereits die erfolgreichen Werke: Wie der Mensch denkt - Die Milliarden im Kopf Meine Magische Persönlichkeit - Persönlichkeitsnalyse nach der Erdgeistchen-Methode Monster von nebenan - Wie gut kennen Sie Ihren Nachbarn?