Aleksey Moskalev

Mozg dolgozhitelya. 7 shagov k yasnosti uma, krepkoy pamyati i ustoychivomu vnimaniyu (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Nash mozg - neveroyatno slozhnyy, effektivnyy i hrupkiy instrument, blagodarya kotoromu my sposobny dumat, chuvstvovat i poznavat mir. K sozhaleniyu, kak i vse v nashem organizme, on podverzhen stareniyu. Eti neobratimye izmeneniya uhudshayut nashu pamyat, vnimanie i skorost myshleniya. V novoy knige izvestnogo doktora biologicheskih nauk Alekseya Moskaleva soderzhatsya predstavleniya sovremennoy nauki o mehanizmah stareniya mozga i sposobah ego predotvrascheniya. Avtor legko obyasnyaet, kak ustroen nash mozg, kakie faktory vliyayut na ego dolgoletie i kak dazhe v pozhilom vozraste uluchshit kognitivnye sposobnosti. Aleksey Aleksandrovich daet rekomendatsii o rezhime pitaniya, fizicheskoy aktivnosti i sna, kotorye pomogut sohranit aktivnyy i zdorovyy mozg. Vy uznaete: · Kak rabotaet mozg? · Kak uluchshit pamyat i stat vnimatelnee? · Kak izbezhat patologicheskih sostoyaniy i zabolevaniy mozga? · Skolko nuzhno spat, chtoby mozg byl maksimalno produktivnym? · Kak borotsya so stressom i trevogoy? · Kakoe pitanie pomogaet mozgu ne staret?

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 368
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 19. November 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785042110535
• Artikelnr.: 72202482