Maria Fedina

Mozhno Est' Vsyo! Kak pohudet' posle rodov bez vreda sebe (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Kak by nam ni hotelos pobystree vlezt v svoi lyubimye dzhinsy, vozvraschenie v dorodovoy ves - eto ne sprint, a marafon. Posle rozhdeniya rebenka kak nikogda neobhodimo vnimatelno otnositsya k sebe, svoim zhelaniyam i potrebnostyam, chtoby v pogone za mechtoy ne navredit ni sebe, ni malyshu. Mariya Fedina, nutritsiolog, konsultant po korrektsii vesa, sostavila poshagovoe rukovodstvo po vosstanovleniyu posle rodov. Ona sobrala vsyu neobhodimuyu teoriyu i sostavila effektivnye uprazhneniya, kotorye pomogut sformirovat zdorovye otnosheniya s edoy (i s samoy soboy), normalizovat ves i naladit pischevoe povedenie. Vorkbuk nauchit: . korrektirovat ves, ne vredya svoemu zdorovyu; . upravlyat emotsiyami i otlichat psihologicheskiy golod ot fizicheskogo; . formirovat poleznye pischevye privychki; . samostoyatelno vystraivat zdorovyy ratsion. Rabochaya tetrad stanet vashim gidom k komfortnomu pohudeniyu, chtoby vy mogli gorditsya svoim telom i naslazhdatsya novoy glavoy zhizni.

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Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 160
• Altersempfehlung: ab 12 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. November 2023
• Russisch
• ISBN-13: 9785041933302
• Artikelnr.: 69422584