Laura Bennett

Mujeres con TDAH Adulto: Del Agobio al Empoderamiento: Domina tu Concentración, Desarrolla Mejores Hábitos y Encuentra tu Equilibrio Sin Sacrificar tu Alegría (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

¿Alguna vez te has sentido abrumada por el caos en tu mente, luchando por mantener múltiples roles mientras tu lista de pendientes crece sin control? ¿Y no importa cuántas agendas o sistemas pruebes, nada parece funcionar a largo plazo? Si es así, sigue leyendo...

Este libro contiene los pasos exactos que me llevaron de ser una mujer constantemente exhausta, ahogada en culpa y auto-crítica por mi "desorganización crónica", a convertirme en una profesional empoderada que maneja su TDAH con gracia y autenticidad en menos de 4 meses.

¿Quieres saber la mayor diferencia entre esos dos períodos? Un método revolucionario diseñado específicamente para el cerebro femenino con TDAH.

El problema es que la mayoría de las mujeres con TDAH están intentando encajar en sistemas diseñados para cerebros neurotípicos, lo que solo aumenta su frustración y agotamiento.

Escribí este libro para liberarte de las expectativas tradicionales y ayudarte a encontrar tu propio ritmo.Hoy, mantengo una carrera exitosa, relaciones satisfactorias y una vida equilibrada sin sacrificar mi esencia ni mi energía. Y lo logro utilizando los métodos de ""productividad intuitiva"" que encontrarás dentro. Una vez que los descubras, nunca volverás a sentirte "rota" o "defectuosa".En su interior encontrarás:

• El método de energía cíclica que te permite maximizar tu productividad natural sin agotamiento
• El sistema "flujo femenino" que alinea tus responsabilidades con tus ritmos hormonales y cognitivos
• La técnica de "micro-victorias" que construye confianza y momentum sin abrumarte
• Las estrategias específicas para manejar las relaciones, la maternidad y la carrera con TDAH
• Los cinco pilares del autocuidado neurobiológico que transforman el caos en calma
• El protocolo de organización flexible que se adapta a tus necesidades cambiantes
• La guía definitiva para establecer límites saludables sin culpa
• El marco de trabajo paso a paso para convertir tus "diferencias" en superpoderes en menos de 30 días
• Y todas las herramientas prácticas que han ayudado a cientos de mujeres a reclamar su poder y brillar con su TDAH

Y la mejor parte es... puedes comenzar a sentir mayor control y paz mental desde el primer día de implementar estas estrategias. Solo necesitas aprender a trabajar con tu cerebro, no contra él... y todas las claves están dentro.

Si quieres transformar tu relación con el TDAH y crear una vida que te permita brillar siendo exactamente quien eres... entonces compra ahora, descubre estas estrategias transformadoras y comienza tu viaje hacia el empoderamiento auténtico.

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Produktdetails

• Verlag: Meyer House Press
• Erscheinungstermin: 13. Januar 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798230887737
• Artikelnr.: 72808818