Markus Hitzler

muscle:coaching #9 (eBook, ePUB)

High-Intense-Isometrics "Meridians"

• Format: ePub

Produktbeschreibung

High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.

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Produktdetails

• Verlag: Books on Demand
• Seitenzahl: 11
• Erscheinungstermin: 30. März 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783751908474
• Artikelnr.: 58976323