Musculação Feminina (eBook, ePUB)

Redaktion: Digital World

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios de força que trabalham os músculos do corpo. Ela é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e objetivos, pois oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. A musculação para mulheres pode ajudar a: Perder peso; Ganhar massa muscular e melhorar a força; Melhorar a postura e a mobilidade emuito mais. Os exercícios de força ajudam a aumentar a massa muscular, o que, por sua vez, aumenta o metabolismo basal. Isso significa que o corpo queima mais calorias em repouso, mesmo quando não está fazendo exercícios. Prepare-se para desvendar os segredos científicos por trás da musculação e nutrição para otimizar seu treinamento para alcançar resultados impressionantes. Esta série é um guia indispensável para qualquer pessoa interessada em maximizar o crescimento muscular e a força.

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Produktdetails

• Verlag: Digital World
• Seitenzahl: 122
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. März 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781723461842
• Artikelnr.: 72316779