Cauê Vazquez Scala La Teixeira, Dilmar Pinto Guedes Jr.

Musculação time-efficient (eBook, ePUB)

otimizando o tempo e maximizando os resultados

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados básicos. Por meio desta obra, o leitor compreenderá como é possível se manter forte e saudável utilizando o que a musculação oferece de mais simples, prático e eficaz.

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Produktdetails

• Verlag: Phorte Editora
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 10. Januar 2017
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788576556336
• Artikelnr.: 47393440

Autorenporträt

Cauê Vazquez La Scala Teixeira Graduado em Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos (Unimes), Especialista em Fisiologia do Exercício pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício (CEFE-Unifesp-EPM) e em Treinamento de Força pela Universidade Santa Cecília (Unisanta), Mestre e Doutorando em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). É funcionário público da Prefeitura de Santos (SP), onde ocupa o cargo de Chefe da Seção de Avaliação Física da Secretaria de Esportes. Também atua como docente universitário (Faculdade Praia Grande) e é palestrante em congressos e eventos por todo o país. É autor de vários livros publicados pela Phorte Editora e de diversos artigos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais. Recebeu o prêmio Top Fiep Brasil nas categorias "Livro" (2013) e "Profissional" (2014). Dilmar Pinto Guedes Jr. Mestre em Ciências da Saúde - Reabilitação pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp-EPM), Especialista em Musculação e Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho (UGF) e graduado em Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos (Unimes). É docente titular da Fefis-Unimes e da Fefesp-Unisanta. Atualmente é delegado da Federação Internacional de Educação Física (Fiep) no Estado de São Paulo e proprietário da academia Cia. do Físico, em Santos (SP). Possui diversos livros e artigos publicados na área de treinamento de força.