Marco Toigo

eBook, PDF

MuskelRevolution (eBook, PDF)

Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau

Beschreibung

Erfolgreiches Sachbuch in komplett überarbeiteter Neuauflage: gut verständliche Darstellung von Kraft- und Muskelaufbau

Räumt auf mit falschen Annahmen: entlarvt überholte Thesen, Begriffsverwirrungen und Mythen

Praxisrelevant: schlägt die Brücke von wissenschaftlichen Erkenntnissen zu konkreten Praxisempfehlungen

Mit anschaulichen Grafiken

Grundlage für die Erstellung von effektiven und effizienten Trainingsprogrammen

Verfasst von einem bekannten und anerkannten Experten

Technische Details

• Geräte: PC
• ohne Kopierschutz
• Größe: 10.03MB

Barrierefreiheit

• Text-to-Speech

Autor

Dr. sc. nat. Marco Toigo ist ein international ausgewiesener Forscher auf dem Gebiet der integrativen Muskelphysiologie. Er gilt als Kapazität für das theoretische und praktische Wissensgebiet der neuromuskulären, muskuloskelettalen und metabolischen Adaptation an Trainingsreize unter Berücksichtigung von modulierenden Faktoren wie z. B. die Ernährung, das Alter und (epi-)genetische Voraussetzungen. Die Translation von evidenzbasierten Methoden zur wissenschaftlichen Quantifizierung der verschiedenen funktionellen Kapazitäten und deren systematische Entwicklung zur nachhaltigen maximalen Performancesteigerung von Spitzensportlern und Spitzensportlerinnen stehen im Zentrum seiner täglichen Arbeit.

Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 385
• Erscheinungstermin: 7. Januar 2019
• Deutsch
• ISBN-13: 9783662547656
• Artikelnr.: 54885364