Ekaterina Oksanen

Na nervah. Kak perestat perezhivat i nachat zhit (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Besposchadnost k samomu sebe - bich sovremennogo obschestva. V pogone za odobreniem drugih lyudi stradayut ot hronicheskogo stressa, professionalnogo vygoraniya, sindroma otlozhennoy zhizni i depressii. Ekaterina Oksanen, praktikuyuschiy psiholog i lektor obrazovatelnogo proekta «Pravoe polusharie introverta», rasskazyvaet ob 11 samyh rasprostranennyh psihologicheskih problemah, vyzvannyh oshibkami vospitaniya, detskimi travmami i chrezmernymi trebovaniyami k sebe. No glavnoe - avtor daet proverennye tehniki samopomoschi po kazhdoy iz problem, a takzhe rasskazyvaet o preventivnyh merah, sposobnyh predotvratit poyavlenie novyh simptomov. Zabota o svoem psihologicheskom zdorove - ne prihot, a pervoocherednaya zadacha vzroslogo cheloveka!

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 288
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 1. Oktober 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785446139248
• Artikelnr.: 71816798