Robert Leahy

Ne ver' vsemu, chto chuvstvuesh'. Kak trevoga i depressiya zastavlyayut nas poverit' tomu, chego net (eBook, ePUB)

Übersetzer: Shilova, Olga

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"Dumaete, chto vse bessmyslenno? Trevozhites', ne doveryaete miru, bespokoites', chto vperedi zhdut odni neudachi? Ne ver'te vsemu, chto chuvstvuete. Skoree vsego, vy popali v lovushku depressii ili zatyazhnogo stressa. No vyhod est'! Karta s tochnym marshrutom u vas v rukah. Mnogo let Robert Lihi uchit lyudey upravlyat' svoim sostoyaniem. S pomoshch'yu ego metodiki vy issleduete lichnye ubezhdeniya ob emociyah, opredelite, yavlyayutsya li oni poleznymi i, esli eto ne tak -zamenite na konstruktivnye. Kazhdaya glava soderzhit tekhniki i uprazhneniya, sposobstvuyushchie povysheniyu samoocenki, preodoleniyu straha i vyhodu iz pustogo bespokoystva. Emocii - estestvennaya i zdorovaya chast' psihiki. I nashe umenie spravlyat'sya s nimi v kriticheskih situaciyah otkryvaet dorogu k podlinnomu schast'yu, lyubvi i radosti."

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 6. August 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785446114863
• Artikelnr.: 71379835