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Mit diesem Buch erhalten Sie eine Werkzeugkiste, mit der Sie sich Schritt für Schritt aus einer depressiven Phase wieder herausholen können. Das Werkzeug EFT — Technik des emotionalen Friedens, ist eine neue Variante der energetischen Psychologie, die sich besonders für Selbstanwender eignet. Durch einfaches Klopfen bestimmter Schlüsselakupunkturpunkte, bei gleichzeitiger Wiederholung bestimmter Affirmationen und der Kraft Ihrer Gedanken, werden mögliche Blockaden aufgelöst und nach wiederholter Anwendung setzen Sie sich nach und nach frei. Und obgleich die Methode im Buch erklärt wird, brauchen Sie diese nicht erst zu erlernen, sondern können anhand der Beispiel-Klopfrunden sofort loslegen und sich somit umgehend besser fühlen. Mit anderen Worten "Learn by doing" - d.h. Lernen, indem Sie es anwenden.