Patrícia Fontana

Neuroestime-se (eBook, ePUB)

Saúde Emocional Feminina

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você já imaginou poder "controlar" a sua ansiedade, a sua tristeza, a sua raiva, tendo a possibilidade de uma vida mais equilibrada, harmoniosa? Tendo a chance de aprender ferramentas e técnicas baseadas em evidências para regular seu emocional, sabendo lidar com suas emoções, melhorando o relacionamento consigo mesmo, com o outro e com a vida? Não permitindo mais que suas emoções a controlem; mas, sim você tendo domínio delas para não atrapalhar mais a sua vida? Passei por isso, assim como as pacientes que atendi nesses longos dez anos de experiência clínica psicológica. Claro, tive que aprender para depois, ensinar. E foi incrível a transformação que os conhecimentos sobre o cérebro e as emoções trouxeram para minha vida e de minhas pacientes. No começo, parece que não vai dar certo, parece ser difícil realizar as formas de regular nossas emoções. Mal sabiam minhas pacientes o quão simples é dar exatamente o que nosso cérebro precisa. Quando souberam qual a real necessidade do nosso corpo, do nosso cérebro, para ter as emoções sob "controle", entenderam a importância de conhecer melhor essa potência que é o cérebro humano e tudo que podemos fazer para que ele trabalhe a nosso favor e, que esse poder está nas mãos, melhor dizer, está na mente de cada um de nós. Mas será que nossas emoções podem ser mesmo controladas? As emoções são negativas a ponto de nos fazer tanto mal? Ou elas nos fazem bem e só precisamos entendê-las, obter mais conhecimento, aprender ferramentas, técnicas para lidar com cada uma delas e viver ainda melhor? Mergulhe nessa leitura de linguagem acessível, com embasamento científico descubra esse tesouro de informações e aprendizado para sua vida. Você vai, além de saber lidar com seu emocional, entender o emocional de outras pessoas, como lidar com elas de maneira assertiva e sem levar para sua vida o que não é seu, sem levar a desregulação emocional do outro para sua casa, seu corpo e sua mente.

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Produktdetails

• Verlag: Viseu
• Seitenzahl: 192
• Erscheinungstermin: 11. November 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786525493480
• Artikelnr.: 72113211

Autorenporträt

Patrícia Fontana nasceu em 18 de setembro de 1983, em Joinville-SC e se tornou residente da cidade de Tubarão - SC. Apesar de muitos sofrimentos e traumas desde a infância, destaca que o que a salvou foi o conhecimento, priorizar sua saúde mental e emocional. Reconhecendo suas vulnerabilidades; mas, também, suas forças, se tornou uma mulher que sabe exatamente as dores e alegrias de ser quem se tornou e entende na prática a importância de se cuidar antes de cuidar do outro. Enquanto esposa, mãe e realizadora dos próprios sonhos, Patrícia relata que nem sempre foi autoconfiante, mas aprendeu, por meio de suas experiências, estudos e práticas unificadas neste livro, que tem o propósito de ajudar mais mulheres a se tornarem seguras emocionalmente consigo, com o outro e com a vida, do mesmo modo que ajuda muitas pessoas, sigilosamente, dentro e fora do seu consultório. Graduada em Psicologia, atua na área clínica há mais de dez anos. Possui especialização em Neuropsicologia, Neurociência e Comportamento Humano, Avaliação Psicológica, Psicodrama, além de curso em Terapia Cognitiva Comportamental, Neurociência das Emoções, Arteterapia, Psicologia Hospitalar, entre outros cursos. Atualmente, realiza Mestrado em Neurociências. Além disso, é professora na área de Psicologia, ama ensinar e estar com as pessoas, transmitindo conhecimento, sua experiência pessoal e profissional. Uma mulher "fora da curva", como diz seu marido Valfrido Filho, que admira a garra, força, coragem e resiliência de Patrícia, que fez do "limão uma limonada", superando e transformando as situações indesejadas da vida em algo que contribuísse para seu crescimento pessoal e de outras pessoas. Uma mulher, segundo o marido, cheia de criatividade, talentos, sabe aonde quer chegar e tem um coração repleto de bondade, uma alegria contagiante, cheia de vida busca ser melhor a cada dia. Patrícia, além de psicóloga, é cantora e compositora (não profissional) inclusive tem músicas gravadas de autoria própria e algumas em parceria com o marido. Já foi bailarina na dança árabe, se apresentou em teatro e eventos de Balneário Camboriú e Teatro de Florianópolis - SC; já fez parte de grupo de dança gaúcha na adolescência, algo que amava fazer; também estudou teatro na Universidade de sua cidade. Ela ainda destaca que gosta muito do mundo holístico e espiritual, além do científico. Seu maior sonho é viajar o mundo com a família. Seus lemas são: "Eu não supero, eu transmuto." "Saúde mental e emocional é primordial."