Marcos Apud

Neurolongevidad (eBook, ePUB)

Un cerebro que dure cien años

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Llevar adelante una vida que promueve la longevidad no es una moda, es una tendencia mundial. Podríamos decir, incluso, que es la nueva obsesión del ser humano. Hoy, mucho más que antes, queremos conocer cuáles son los secretos para alcanzar una vida larga y con los mayores niveles de plenitud física y mental posibles.La neurolongevidad, que estudia el envejecimiento cerebral saludable, resulta indispensable para cumplir con ese objetivo. A lo largo de estas páginas, Marcos Apud recorre desde los últimos avances científicos y tecnológicos hasta diversas prácticas ancestrales que nos permiten vivir con un cerebro sano y activo, incluso mientras nuestro cuerpo envejece. La exposición de estos conceptos se traduce en una serie extensa de consejos, hacks y ejercicios disponibles para toda persona que desee conservar su vitalidad mental. Sin embargo, más allá de las estrategias y de los datos, Neurolongevidad es también un viaje de descubrimiento, empoderamiento y esperanza hacia un futuro en el que los daños neurodegenerativos puedan ser prevenidos y tratados de manera efectiva, permitiéndonos así realizar nuestro deseo de vivir plenamente.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Galerna
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 1. September 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9786316632074
• Artikelnr.: 72319765

Autorenporträt

Marcos Apud lleva casi veinticinco años ejerciendo como psicoterapeuta clínico de jóvenes y adultos. Apasionado por la comprensión de la mente humana enfocada desde una dimensión holística, integró sus conocimientos como psicólogo al estudio de otras disciplinas que se relacionan con el cuerpo y la mente. Es entrenador físico, biohacker, wellness coach y entrenador en hábitos saludables (especialista en el área de bienestar integral y neurooptimización). En los últimos años de profesión fue desarrollando un nuevo enfoque en psicología de alta performance: la psicología de innovación, un modelo holístico, funcional e integrativo que aborda a la persona en su dimensión integral (cuerpo, mente, espíritu), que combina conocimientos de la psicología cognitiva, el coaching, el biohacking y las neurociencias aplicadas con conceptos troncales de la medicina funcional y la neuroprogramación e ingeniería de la mente. Es autor del libro Mucho más que humanos. Secretos naturales para potenciar tu biología y mentalidad (Galerna, 2023).