Sarah Teller, Ferran Cases

Neyrobiologiya trevogi. Kak pobedit trevozhnye mysli i sdelat svoyu zhizn schastlivee (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ferran Kases - pisatel, lektor, osnovatel metoda «Poka, trevoga». Posle pyatnadtsati let stradaniy ot trevozhnosti emu udalos pobedit nedug. Vmeste so svoey komandoy Kases bolee 10 let pomogaet tysyacham lyudey raz i navsegda preodolet strah i trevogu. Sara Teller - fizik i doktor nauk v oblasti nevrologii Barselonskogo universiteta. «Neyrobiologiya trevogi. Kak pobedit trevozhnye mysli i sdelat svoyu zhizn schastlivee» - eto moschnyy instrument, s pomoschyu kotorogo vy ostavite trevozhnye mysli pozadi. Ferran Kases, cherez lichnye istorii, rasskazyvaet o svoem opyte borby s trevogoy. Parallelno doktor nevrologicheskih nauk Sara Teller obyasnyaet, chto proishodilo v golove u Ferrana kazhdyy raz, kogda muzhchina popadal v stressovuyu situatsiyu. Eta kniga pomozhet vam uznat sekrety raboty vashego mozga, a takzhe pomozhet uvidet veschi takimi, kakie oni est. Kakie produkty snizhayut uroven trevozhnosti? Kak spit trevozhnyy mozg? Iz chego sostoit neyrohimiya schastya? Na eti i drugie voprosy vy naydete otvet v knige «Neyrobiologiya trevogi»!

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 280
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 28. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171574017
• Artikelnr.: 70073306