Non è come pensi, è come senti (eBook, ePUB)
Riscoprire i propri sensi per ritrovare l'autenticità
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Per la maggior parte del tempo, viviamo trascinati da un fiume di cose da fare, e siamo convinti, per sbrogliarcela, di poter fare affidamento solo sulla nostra mente razionale. Fermarci, dedicare qualche momento all'ascolto profondo di noi stessi, riuscire a "sentire la vita" restano poco più che buoni propositi. Ma se la chiave per ritrovare l'equilibrio, il nostro naturale benessere - in una parola la felicità - fosse ripartire proprio da qui, dal nostro sentire? Questo libro offre un percorso a ritroso verso la nostra essenza originaria: dalla testa al cuore, dall'incessante saltellare d...
Per la maggior parte del tempo, viviamo trascinati da un fiume di cose da fare, e siamo convinti, per sbrogliarcela, di poter fare affidamento solo sulla nostra mente razionale. Fermarci, dedicare qualche momento all'ascolto profondo di noi stessi, riuscire a "sentire la vita" restano poco più che buoni propositi. Ma se la chiave per ritrovare l'equilibrio, il nostro naturale benessere - in una parola la felicità - fosse ripartire proprio da qui, dal nostro sentire? Questo libro offre un percorso a ritroso verso la nostra essenza originaria: dalla testa al cuore, dall'incessante saltellare dei pensieri tra passato e futuro alla percezione chiara del presente, unico momento in cui la vita è realmente disponibile. Attraverso semplici pratiche di mindfulness e risveglio sensoriale, che è possibile sperimentare fin da subito, l'autrice ci guida a superare gli ostacoli che ci impediscono di dar voce ai nostri desideri e di vivere secondo la nostra natura più autentica. Per affinare la connessione con ciò che ci abita: il nostro universo sensoriale ed emotivo, la nostra spiritualità.
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