Now - Nature of wisdom (eBook, ePUB) - Bottega, Éverton
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Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo. Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia. No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida. É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto. O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por…mehr

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Produktbeschreibung
Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo. Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia. No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida. É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto. O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por ele), resultam em um melhor treino físico. Além disso, o conteúdo vai responder uma pergunta típica do setor: será que o aluno desiste do treino em si ou dos profissionais que o acompanham e o orientam nessa jornada? Mais do que apenas oferecer a resposta, o autor ensina como os profissionais da saúde e do treino físico podem trabalhar juntos, em favor do cliente. Formado em educação física e nutrição, Everton Bottega utilizou os conhecimentos em ambas as áreas para potencializar os treinos e resultados dos seus clientes e os próprios. Da qualidade nutricional à análise daquilo que acontece com o corpo enquanto você dorme, cada solução foi colocada no livro com o propósito de gerar um país com pessoas que atingem uma saudável longevidade. Afinal, convenhamos que a estatística de vida dos brasileiros aumenta, mas a consciência de manter a qualidade de vida "a milhão" só diminuía. Repare que a palavra está no passado, pois depois desta obra, isso vai mudar. Alguns assuntos abordados pelo autor são: •Os dez mandamentos da nutrição equilibrada, do treinamento físico de qualidade e do descanso adequado. •Idade cronológica X idade biológica. Envelhecer – Renovar – Rejuvenescer. •A relação entre teoria e prática, segundo a perspectiva do treino. •O sustentáculo do emagrecimento: alimentação, treino e descanso.
Autorenporträt
Everton Bottega é graduado em Educação Física e Nutrição. Especialista em Administração e Marketing Esportivo, é Professor de Pós-Graduação em Fisiculturismo e Fitness. Campeão de Fisiculturismo na categoria "Clássico", é Consultor Científico e Palestrante, por meio da empresa de suplementos Atlhetica Nutrition. Formado em Coaching e Mentoring pelo IBC e em Treinamento Comportamental pelo IFT. CEO da Academia Unidade do Corpo. Atende profissionais e empresários que procuram pela verdadeira qualidade de vida, orientada por um programa de treino específico e alimentos nutritivos, em vez de privações e escolhas equivocadas. Durante a infância, teve obesidade, encarou o bulliyng e todo o preconceito ligado ao problema. Anos depois, quando se tornou atleta e decidiu competir, muitos duvidaram que conseguiria o pódio. Como o mundo dá muitas voltas, alguns que cometeram bulliyng estavam obesos e se tornaram seus alunos. Da mesma maneira, aqueles que duvidaram de sua presença nas competições, foram testemunhas de suas vitórias como campeão de fisiculturismo.