Carlo Tagliente

Nutri Mente E Corpo (eBook, ePUB)

Ritrova La Consapevolezza E Raggiungi La Tua Forma Fisica Ideale Anche Dopo I 30 Anni

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Quanto sarebbe bello vivere sapendo di aver raggiunto il proprio peso forma ideale? Non è forse questa la sensazione che ognuno di noi vorrebbe provare ogni singolo giorno? Una cosa è certa: per raggiungere questo obiettivo così ambizioso è necessario, non solo seguire una dieta sana ed equilibrata, ma allo stesso tempo cercare di non rinunciare ai vari piaceri della vita. La domanda che a questo punto viene da farsi è la seguente: "Come è possibile che nel mondo ci siano persone che riescono, da un lato a tutelare il proprio benessere personale e dall'altro a raggiungere il successo in ogni ambito della vita, mentre altri semplicemente no? Qual è il loro segreto?". In questo libro, Carlo Tagliente propone un approccio olistico, innovativo e sostenibile che va oltre la semplice perdita di peso. Attraverso un metodo che unisce nutrizione, abitudini salutari e benessere psicofisico, imparerai come vivere in un corpo sano sfruttando al massimo il tuo potenziale. Al suo interno, l'autore spiega come i pensieri, le emozioni e le credenze influenzano il benessere e come ottenere risultati duraturi per tutto il corso della vita. ALL'INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:

• Come l'accettazione di sé può diventare la chiave per il successo
• L'importanza dell'alimentazione intuitiva
• Perché è fondamentale evitare l'effetto yo-yo
• Come impostare obiettivi sostenibili e personalizzati
• Come pianificare un percorso di miglioramento a lungo termine
• Le strategie pratiche per superare le difficoltà iniziali
• Come utilizzare un linguaggio positivo per migliorare la propria motivazione
• Il segreto per gestire lo stress in maniera efficace
• Cos'è il mindful eating
• Come superare la paura del cambiamento
• ...e molto altro!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bruno Editore
• Erscheinungstermin: 8. Juli 2024
• Italienisch
• ISBN-13: 9791255181255
• Artikelnr.: 71777380