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¿Quieres mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar? Nutrición para Principiantes es una guía clara y accesible que te ayudará a comprender los fundamentos de una dieta equilibrada y cómo los alimentos afectan tu salud y bienestar.
En este libro, descubrirás la importancia de los macronutrientes y micronutrientes, cómo leer etiquetas nutricionales, el impacto de los alimentos procesados, y consejos prácticos para planificar comidas saludables sin complicaciones. Además, aprenderás a evitar deficiencias nutricionales y a elegir los mejores alimentos para optimizar tu energía y…mehr

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Produktbeschreibung
¿Quieres mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar? Nutrición para Principiantes es una guía clara y accesible que te ayudará a comprender los fundamentos de una dieta equilibrada y cómo los alimentos afectan tu salud y bienestar.

En este libro, descubrirás la importancia de los macronutrientes y micronutrientes, cómo leer etiquetas nutricionales, el impacto de los alimentos procesados, y consejos prácticos para planificar comidas saludables sin complicaciones. Además, aprenderás a evitar deficiencias nutricionales y a elegir los mejores alimentos para optimizar tu energía y vitalidad.

Si buscas una forma sencilla y efectiva de mejorar tu alimentación, este libro te dará las herramientas necesarias para tomar decisiones inteligentes y adoptar un estilo de vida más saludable.


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