César González Andrade

Nutri¿ie pentru canotaj (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Pregatește-te sa-ți duci performanța de canotaj la nivelul urmator cu Nutriție pentru canotaj! Aceasta carte este un ghid cuprinzator, susținut de cea mai recenta știința.

Cu cercetari meticuloase susținute de lucrari științifice, fiecare capitol se scufunda într-un aspect cheie al îmbunatațirii performanței dvs. în acest sport solicitant. De la strategii de suplimentare cu creatina și β-alanina pâna la rolul crucial al cofeinei și bicarbonatului de sodiu în performanța dvs., aceasta carte va ofera un arsenal de informații utile pentru a va atinge obiectivele.

Doriți sa va maximizați puterea și recuperarea? Descoperiți cum combinația de creatina monohidrat și HMB poate fi aliatul dvs. Doriți sa va întariți oasele și sa va perfecționați sanatatea articulațiilor? Acesta exploreaza importanța vitaminei D și a calciului în special pentru vâslașii profesioniști.

Dar aceasta carte nu se oprește la optimizarea performanței fizice. De asemenea, abordeaza aspecte fundamentale pentru bunastarea generala, cum ar fi gestionarea durerii lombare, influența antrenorului asupra performanței dvs. și utilizarea strategica a muzicii în timpul antrenamentului și competiției.

În plus, veți învața cum sa navigați prin schimbarile fizice și sa va adaptați pentru a continua sa avansați antrenamentul, precum și cum sa preveniți și sa gestionați problemele dermatologice frecvente în rândul paddlerilor profesioniști.

Indiferent daca doriți sa va îmbunatațiți capacitatea aeroba, sa va stimulați sanatatea imuna sau chiar sa explorați influența microbiomului intestinal asupra performanței dvs., aceasta carte va ofera instrumentele și strategiile necesare pentru a excela la canotaj.

Scrisa și conceputa special pentru paddlerii profesioniști, Nutriție pentru canotaj este ghidul tau final pentru a atinge noi limite și pentru a stapâni apele cu încredere și excelența. Ia-ți exemplarul astazi și pregatește-te sa-ți croiești drumul spre succes!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: César González Andrade
• Erscheinungstermin: 9. August 2024
• Rumänisch
• ISBN-13: 9798227809186
• Artikelnr.: 72370339

Autorenporträt

Maestro en Ciencias de la Nutrición y Licenciado en Nutrición César González Andrade, egresado de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, y del Programa Nacional del Posgrados de Calidad, del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología de México.