César González Andrade

Nutri¿ie pentru înotatorii artistici (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vrei sa ajungi la cel mai înalt nivel în înot artistic? Descoperiți cum nutriția optima va poate transforma energia, forța și recuperarea. Aceasta carte este conceputa special pentru sportivii ca tine, care cauta sa exceleze în fiecare rutina, sa-și îmbunatațeasca sanatatea și sa-și duca performanța la nivelul urmator.

Ce vei gasi în aceasta carte? Prin cinci parți atent structurate, veți învața:

• Elementele fundamentale esențiale ale nutriției sportive: De la cum sa-ți adaptezi dieta la obiectivele tale pâna la strategii de sincronizare a nutrienților și de gestionare a stresului.
• Secrete nutritive cheie: Descoperiți cum proteinele, aminoacizii esențiali, fierul și vitaminele B12 și D va pot crește performanța și rezistența.
• Suplimente susținute de știința: Aflați cum sa încorporați în siguranța și eficient creatina, HMB și beta alanina pentru a va maximiza puterea și recuperarea.
• Pot ceaiul verde matcha, sucul de sfecla roșie sau cofeina sa faca diferența? Aceasta carte va explica.
• Strategii de sanatate și recuperare: Gasiți soluții naturale precum probiotice, afine și migdale pentru a avea grija de corpul dumneavoastra pe termen lung.

De ce este aceasta carte pentru tine? Scris de un licențiat în nutriție cu o diploma de master în știința nutriției, acest ghid este susținut de cercetari științifice și conceput pentru a va oferi informații practice și accesibile. Fiecare capitol poate fi citit independent, permițându-va sa va concentrați pe ceea ce aveți cea mai mare nevoie, fie ca este vorba de îmbunatațirea recuperarii, ajustarea compoziției corporale sau culegerea beneficiilor suplimentelor.

Beneficiile pe care le veți obține din citirea acestei carți:

• Mai multa energie pentru a finaliza rutine intense și solicitante.
• Recuperare mai rapida pentru antrenament mai frecvent.
• Risc redus de ranire datorita alimentației adecvate.
• Strategii clare și eficiente bazate pe știința, nu pe mituri.

Ideal pentru:

• Înotatori artistici de toate nivelurile, de la începatori la profesioniști.
• Sportivii cauta sa-și optimizeze performanța și sanatatea.
• Oamenii sunt interesați sa înțeleaga modul în care nutriția afecteaza fiecare aspect al performanței lor.

Succesul tau în apa începe aici. Nu este doar o carte, este un instrument care te va ajuta sa stralucești în piscina, sa ai grija de corpul tau și sa obții succesul la care ai visat întotdeauna. Ia-ți copia astazi și fa primul pas spre cea mai buna versiune!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: César González Andrade
• Erscheinungstermin: 30. Januar 2025
• Rumänisch
• ISBN-13: 9798230343912
• Artikelnr.: 73213151

Autorenporträt

Maestro en Ciencias de la Nutrición y Licenciado en Nutrición César González Andrade, egresado de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, y del Programa Nacional del Posgrados de Calidad, del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología de México.