Nutrição para a musculação (eBook, ePUB)

Redaktion: Digital World

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos. Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo: Os macronutrientes essenciais para a construção muscular; A importância da hidratação; A suplementação alimentar; Dicas para uma alimentação saudável para praticantes de musculação. Prepare-se para desvendar os segredos científicos por trás da musculação e nutrição para otimizar seu treinamento para alcançar resultados impressionantes. Esta série é um guia indispensável para qualquer pessoa interessada em maximizar o crescimento muscular e a força.

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Produktdetails

• Verlag: Digital World
• Seitenzahl: 130
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. März 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781723461897
• Artikelnr.: 72316873