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  • Format: ePub

O JEJUM intermitente é um ESTILO de vida que consiste em NÃO comer alimentos sólidos entre 16 e 24 horas seguidas, de forma programada, voltando-se à alimentação habitual, de preferência BASEADA em alimentos com baixo teor de açúcares e gorduras. Este tipo de jejum AJUDA a fortalecer o sistema IMUNOLÓGICO, melhora a disposição e a AGILIDADE mental, previne o envelhecimento precoce, além de AUMENTAR a queima de gordura corporal, promovendo o EMAGRECIMENTO. A estratégia mais comum para iniciar o jejum INTERMITENTE é ficar sem comer por pelo menos 16 horas, apenas ingerindo líquidos, como água,…mehr

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Produktbeschreibung
O JEJUM intermitente é um ESTILO de vida que consiste em NÃO comer alimentos sólidos entre 16 e 24 horas seguidas, de forma programada, voltando-se à alimentação habitual, de preferência BASEADA em alimentos com baixo teor de açúcares e gorduras. Este tipo de jejum AJUDA a fortalecer o sistema IMUNOLÓGICO, melhora a disposição e a AGILIDADE mental, previne o envelhecimento precoce, além de AUMENTAR a queima de gordura corporal, promovendo o EMAGRECIMENTO. A estratégia mais comum para iniciar o jejum INTERMITENTE é ficar sem comer por pelo menos 16 horas, apenas ingerindo líquidos, como água, chás e café sem açúcar ou adoçantes. Neste livro ensinaremos a FÓRMULA correta de se fazer o JEJUM INTERMITENTE. Boa leitura!

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Autorenporträt
A AVANTE EDITORIAL está presente no mercado de livros digitais desde 2022, trazendo sempre o que há de melhor em: economia, negócios, finanças, saúde, culinária, relacionamentos e etc.