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O Livro Completo para a combinação de Alimentos (eBook, ePUB) - M. Shelton, Herbert
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Índice
Prefácio
Introdução
Classificação de alimentos
Digestão de alimentos
Combinações certas e erradas
Digestão normal
Como combinar proteínas ... para o jantar
Como combinar amidos e féculas ... para o almoço
Comer fruta ... para o pequeno-almoço
Uma salada por dia
Plano de dieta de uma semana
Como tratar a indigestão
APÊNDICE
Alimentação de alimentos crus
Proteína (Importante, mas seja cauteloso)
Gula e sobreaquecimento
Coma apenas duas refeições por dia
Regras dietéticas (resumo)
Mastigar alimentos (mastigar, mastigar e…mehr

Produktbeschreibung
Índice

Prefácio

Introdução

Classificação de alimentos

Digestão de alimentos

Combinações certas e erradas

Digestão normal

Como combinar proteínas ... para o jantar

Como combinar amidos e féculas ... para o almoço

Comer fruta ... para o pequeno-almoço

Uma salada por dia

Plano de dieta de uma semana

Como tratar a indigestão

APÊNDICE

Alimentação de alimentos crus

Proteína (Importante, mas seja cauteloso)

Gula e sobreaquecimento

Coma apenas duas refeições por dia

Regras dietéticas (resumo)

Mastigar alimentos (mastigar, mastigar e mastigar)

Esqueça o sal

Água pura

Não beber durante as refeições

O que esperar de uma dieta melhorada