César González Andrade

Odzywianie i wydajnosc w balecie (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Czy jestes tancerzem baletowym, który chce przeniesc swój wystep na wyzszy poziom? Czy chcesz zoptymalizowac swoje zdrowie i regeneracje za pomoca strategii popartych badaniami naukowymi? Ta ksiazka jest idealnym towarzyszem, który pomoze Ci osiagnac doskonalosc w balecie.

Ksiazka ta jest obszernym przewodnikiem, który omawia wszystkie kluczowe aspekty zywienia i suplementacji dla tancerzy baletowych. Od znaczenia utrzymania odpowiedniej dostepnosci energii po optymalizacje zdrowia kosci i ukladu krazenia, ta ksiazka oferuje praktyczne, oparte na dowodach strategie poprawy wydajnosci zarówno na scenie, jak i w studio.

Bada konkretne podejscia, takie jak odzywianie weganskie, dieta ketogeniczna i suplementacja kluczowymi skladnikami odzywczymi, takimi jak magnez, zelazo i witamina D, a wszystko to dostosowane do unikalnych potrzeb tancerzy baletowych. Ponadto nauczysz sie, jak radzic sobie ze stresem i kultywowac glebokie polaczenie miedzy cialem a umyslem, niezbedne do osiagniecia zrównowazonych i zrównowazonych wyników.

Kazdy rozdzial ma na celu dostarczenie praktycznych narzedzi, które mozesz natychmiast zastosowac, pomagajac zmaksymalizowac wydajnosc, przyspieszyc powrót do zdrowia i pozostac w najlepszej mozliwej formie. Bez wzgledu na to, na jakim etapie kariery sie znajdujesz, ta ksiazka dostarczy Ci wiedzy i pewnosci siebie potrzebnych do zrobienia kolejnego duzego kroku w karierze tancerza baletowego.

Nie pozwól, aby odzywianie bylo brakujacym ogniwem w Twoim treningu. Dowiedz sie, jak male zmiany w diecie moga prowadzic do niezwyklych osiagniec. Kliknij "Kup teraz" i zacznij zmieniac swoje podejscie do jedzenia i wystepów w balecie juz dzis!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: César González Andrade
• Erscheinungstermin: 17. August 2024
• Polnisch
• ISBN-13: 9798227642684
• Artikelnr.: 72406381

Autorenporträt

Maestro en Ciencias de la Nutrición y Licenciado en Nutrición César González Andrade, egresado de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, y del Programa Nacional del Posgrados de Calidad, del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología de México.